Receta. Desayuno Paleo-2



  Otra sugerencia de desayuno:

  - Lonchas de jamón serrano
  - Calabaza a la plancha.
  - Huevo frito en rodaja de pimiento rojo.
  - Vasito de gazpacho (tomate, pimiento, ajo, aceite, vinagre y sal)

Receta. Revuelto de panceta iberica y esparragos trigueros.







Un plato combinado de verduras, proteinas y la grasa correspondiente. Perfectamente sustituir el aceite de oliva por mantequilla o ghee.

Los ingredientes: (para una persona)
- una cebolleta

- dos lonchitas de panceta iberica (unos 30 gramos)

- esparragos trigueros cocidos al vapor (unos 100 gr.)

- un huevo y dos claras

- media cucharada de aceite de oliva

- sal, pimienta y una pizca de chile.

Recetas. Desayuno Paleo.1




  Voy a ir poniendo algunas sugerencias de desayunos paleo.  Bueno más que desayuno sería la primera comida del día, ya que llevo perfectamente lo del ayuno intermitente.  Una comida va sobre las 12,30 y la otra sobre las 8 de la tarde. No hay diferencias entre ellas, salvo que quizás en la primera tomo siempre una fruta, y en la segunda, a veces no.

  Sugerencia 1:

  - Trocitos de panceta iberica.
  - Revuelto de un huevo y varias claras con espinacas y cebolleta y una loncha de queso curado
  - Fruta.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...